Giảm cân, huyết áp thần kỳ nhờ... ăn vặt kiểu này 2 lần/ngày
(NLĐO) - Các nhà khoa học Úc và Mỹ chứng minh nhâm nhi một chút đồ ăn vặt trước 2 bữa ăn chính có thể không phải là ý tưởng tồi, thậm chí còn tốt nếu bạn chọn đúng món.
Bạn hãy trồng ngay 4 loài hoa này trong vườn để giảm stress
Bên cạnh mục đích thẩm mỹ, làm đẹp cho khu vườn thì một vài loài hoa có tác dụng tích cực đến tâm trạng của con người.
Biến trái mãng cầu xiêm giá cả bấp bênh thành “thần dược”
(NLĐO) - Trong những năm gần đây, tại tỉnh Hậu Giang phát triển nhanh về số lượng trồng mãng cầu xiêm lên đến cả ngàn héc-ta (ha), tập trung nhiều nhất ở các huyện Châu Thành, Phụng Hiệp, Long Mỹ và TP Ngã Bảy.
Quản lý stress mùa Covid-19
"Quản lý stress" - cụm từ được Tổ chức Y tế thế giới (WHO) nhắc đến nhiều trong các hướng dẫn sức khỏe liên quan đến dịch bệnh Covid-19, bởi stress có thể ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể
8 bài tập giúp ngủ ngon
Uốn cong người, bắt chéo chân, ngửa mặt lên trời hoặc duỗi hai tay, hai chân thẳng đứng,...trước khi đi ngủ để ngủ ngon hơn.
6 món ăn tự nhiên, dễ tìm giúp bạn… giảm cân
(NLĐO)- Một số thực phẩm và gia vị chứa các hoạt chất tự nhiên khiến cơ thể bạn dễ đốt cháy chất béo hơn hoặc no lâu hơn, từ đó giảm cân như ý.
5 cách giảm stress hiệu quả nhất bạn cần biết
Stress có ảnh hưởng tiêu cực của đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. 5 cách giảm stress hiệu quả mà vô cùng đơn giản sau đây sẽ giúp bạn tránh xa những hệ lụy không mong muốn của stress.
5 điều ít biết về "vua trái cây" sầu riêng
Sầu riêng là loại quả gây tranh cãi khá nhiều khi được phong "vua" dù có mùi bị đánh giá khó ngửi. Đầu bếp nổi tiếng thế giới còn ví mùi sầu riêng như thể đang hôn người chết.
Những thực phẩm hàng đầu giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Không chỉ có những người lớn tuổi mới mắc đột quỵ mà hiện nay bệnh ngày càng trẻ hóa. Tuy nhiên, ăn một số thực phẩm sau đây có thể ngăn ngừa và giảm nguy cơ đột quỵ.
Tìm ra loại muối có thể ăn nhiều mà không sợ cao huyết áp
(NLĐO)- Phát hiện của các nhà khoa học Mỹ sẽ giúp bạn thưởng thức các món mặn mà nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ… không bị tăng cao như muối truyền thống.
Cách thú vị đánh bại cao huyết áp "tốt như thuốc"
(NLĐO)- Nghiên cứu của Úc chỉ ra rằng một thao tác cực kỳ đơn giản mỗi sáng có thể mang lại hiệu quả tương đương những viên thuốc trị cao huyết áp và bảo vệ bạn suốt phần còn lại của ngày.
10 mẹo đánh lừa cơ thể giúp cuộc đời "nở hoa"
Cơ thể chúng ta là 1 bộ máy phức tạp nhưng cực kì vi diệu. Tuy nhiên, đôi khi cơ thể lại có những phản ứng đi ngược lại những gì ta muốn.
Hay chóng mặt: có phải cao huyết áp hay yếu tim?
(NLĐO)- Tôi bỗng dưng hay bị chóng mặt suốt nhiều tháng nay. Tôi hỏi bạn thì có người bảo coi chừng cao huyết áp, người nói do yếu tim… Tôi rất lo…
Tắm hơi thường xuyên tốt cho tim mạch
Các chuyên gia cho biết, việc đổ mồ hôi thường xuyên trong phòng tắm hơi có thể làm giảm nguy cơ tử vong vì đau tim hoặc đột quỵ
Tăng huyết áp vì… lười đánh răng
(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Ý cho thấy việc lười đánh răng có thể đưa bạn đến một cơn tai biến nguy hiểm vì làm giảm hiệu quả của thuốc trị cao huyết áp.
và quét mã QR